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CATHALEEN RASCAR

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Focus sur les derniers mois passés !! Et ca n’a

Focus sur les derniers mois passés !! Et ca n’a pas été de tout repos 🤯!

En effet ces derniers mois ont été pleins de surprises, rebondissements, de moments de joie et de fierté autant au niveau professionnel que personnel !

En 1 an :
💼 J’ai changé de travail salarié et j’ai développé ma pratique pro sur la thématique de la nutrition. J’y ai d’ailleurs rencontré de supers professionnels tels que @acorpssingulier_dietmassage

📚J’ai entamé une formation en Thérapie Cognitivo Comportementale ( dont j’ai validé la première année 💪💪💪)

🗣️Avec France Alzheimer j’ai animé des cinés débats sur la thématique de la maladie d’alzheimer @francealzheimer

🧠 Toujours avec France Alzheimer j’ai commencé à faire des ateliers mémoires

👩‍🏫 Avec La Croix Rouge Française j’ai animé une formation à l’attention des aides soignants @croixrougebordeaux

Tout cela en continuant les consultations psychologiques à domicile

Et SPOILER ALERT : dans la foulée je suis tombée enceinte👩‍🍼

Ça n’a pas toujours été évident mais j’ai adoré chaque instant de toutes ces nouvelles aventures qui s’offraient à moi et qui étaient toutes plus “challenging” les unes que les autres !
Maintenant que je regarde en arrière je me dis que c’est dingue d’avoir pu tout concilier en 1 an et que je peux être sacrément fière de mon parcours !

MAIS je ne compte pas m’arrêter là et les mois/années à venir promettent d’etre tout aussi challenging.. 🙌🤞🔑🗣️

Petit résumé en images de cette année passée ET teasing des projets futures...

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En tant que psychologue gérontologue, je travaill

En tant que psychologue gérontologue, je travaille beaucoup avec les aidants familiaux qui sont souvent démunis face à la maladie neuro évolutive de leur proche.

Une des plus grandes difficultés qu’ils rencontrent et de savoir comment communiquer avec leur proche malade.
En effet, lorsqu’un proche a la maladie d’Alzheimer ou une maladie apparentée, cela peut entrainer des oublis et des confusions. Cela se manifeste souvent par le proche qui parle d’un temps qui n’existe plus comme s’il y était encore : par exemple une grand mère de 85 ans qui est persuadée qu’elle doit aller chercher ses enfants à l’école.
Ou encore, lorsque les troubles sont très évolués, le proche n’est plus en capacité de parler, et bien souvent, il/elle se renferme dans un monde qui n’est plus accessible à l’autre.

Alors quoi faire. L’objectif est alors d’apprendre à communiquer autrement pour recréer du lien.

C’est là que la validation émotionnelle est un outil remarquable de communication.
C’est une technique qui a été développée par Naomi Feil.
C’est une manière de s’adresser à la personne avec empathie, attention et écoute. C’est ne plus chercher à ramener la personne malade dans « notre monde » mais l’aider à ce qu’elle nous partage le sien afin de mieux la comprendre. C’est prêter attention à l’émotion qu’elle ressent plus que les mots. C’est se reconnecter de façon authentique à notre proche.

Intéressé(e) par cette technique ? Pour aller plus loin :

En suivi psychologique :
Il est possible en thérapie de sensibiliser les proches à cette approche et leur apprendre à communiquer en validant l’émotion

Conseil lecture :
Validation, mode d'emploi La méthode en pratique. Naomi Feil

Conseil Video :
https://www.youtube.com/watch?v=k9IXmkmhSEw&t=2s

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Derrière la porte du cabinet d’un psy 👀
« Qu’est ce qui s’y passe ? Qu’est ce que je dois dire ? »😱😱
Voici les interrogations que beaucoup de patients ont avant de commencer un suivi psychologique.
En même temps ca peut se comprendre. Ca peut être difficile de savoir ce qui se passe réellement derrière la porte du cabinet du psychologue. 😊😊

Alors aujourd’hui je veux vous parler des premières séances chez le psychologue. Ce moment n’est pas anodin et mérite donc qu’on s’y attarde. !! 🙌

Avant tout, il faut savoir que chaque psychologue a sa manière de travailler et peut utiliser des outils très variés. Ainsi, une séance chez un psychologue pourra complètement différer d’un professionnel à un autre.

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Le soutien psychologique permet en toute confiance de déposer votre vécu, vos appréhensions et vos difficultés. C’est un espace d’élaboration où la personne qui consulte et le psychologue travaillent en collaboration afin de générer un mieux être. Ça nécessite donc que la personne qui consulte se sente en confiance avec le psychologue. C’est ce qu’on appelle l’alliance thérapeutique.
Donc les premières séances vont surtout être un temps d’échange et d’écoute où la personne pourra évaluer si elle se sent à l’aise, comprise et en confiance. ✨
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Dans la pratique, lors de ces premières séances je pose des questions afin de comprendre la vie psychique de la personne, ce qui est important pour elle et ce qui est source de souffrance. Je n’ai pas de trame de lecture pré définie et je m’ajuste continuellement. J’accueille les émotions vives sans jugement et avec bienveillance.
Lorsque cela est nécessaire je peux utiliser des échelles d’évaluation afin d’objectiver l’intensité de la souffrance.

Lorsque l’alliance thérapeutique est bien instaurée, il est alors possible de commencer le travail psychologique. Mais ça je pourrai vous en parler dans un second post.
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J’espère que cette explication vous aide à visualiser les premières séances chez un psychologue.

Dites moi en commentaire votre vécu ou vos éventuelles appréhensions

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